🌿 Week-end Bien-Être ZenLab dans les Pyrénées
5 → 7 décembre 2025 | Gîte de l’Étoile – Ariège

Et si tu t'offrais une vraie pause avant la magie de l’hiver ?
Un moment pour souffler, relâcher la pression, t’écouter…
Un week-end pour revenir à l’essentiel : ton corps, ton souffle, ton énergie.

Un cocon hors du temps, niché au cœur des Pyrénées, à 1000m d’altitude.
Une parenthèse douce, simple, lumineuse.

Juste toi. La nature. Le calme. Le réconfort.
Des pratiques qui nourrissent. Des temps pour respirer, marcher, rêver, ne rien faire.

Bienvenue ✨

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💛 Ce qui t'attend

🧘‍♀️ Du mouvement, du souffle, du ressenti

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• Yoga vinyasa, yin... selon l’énergie du moment

• Possibilité de découvrir le yoga aérien (toujours en douceur, jamais obligatoire)

• Exploration de la philosophie du yoga, pour l’ancrer dans ton quotidien

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😌 Retour au calme intérieur

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• Ateliers de sophrologie pour apaiser le mental et relâcher les tensions

• Exercices simples pour mieux gérer le stress et le sommeil

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🌸 Aromachologie & respiration

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• Voyage olfactif & méditation guidée

• Huiles essentielles pour soutenir le système nerveux, l’émotionnel et l’ancrage

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💆‍♀️ Option cocon supplémentaire

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• Massages bien-être sur place

• Floating massage dans le hamac (places très limitées)

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🍃 Et aussi…

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• Sauna & jacuzzi avec vue sur les montagnes

• Marche en pleine conscience dans la forêt

• Espaces de silence, de douceur, de partage, et de rire aussi 💫

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🌿 Le lieu

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Le Gîte de l’Étoile, un écrin naturel au cœur du Parc des Pyrénées Ariégeoises.
Sauna, jacuzzi, grandes pièces lumineuses, forêt tout autour…
Une atmosphère propice au lâcher-prise immédiat.

Cuisine bio, végétale, faite maison avec amour 🍽️