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Atelier AcroYoga

Venez explorer l'art du mouvement en duo avec notre atelier exclusif d'AcroYoga, animé par Vic et Jenny.

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Ce qui vous attend :

  • Échauffement et Connexion : L'atelier commence par un échauffement complet, conçu pour préparer votre corps aux défis de l'AcroYoga. Vic et Jenny vous guideront à travers des exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de coordination. Cet échauffement vous permettra de vous sentir confiant et aligné avant de vous lancer dans les acrobaties aériennes.

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  • AcroYoga - Postures en Duo : Au cœur de l'atelier, vous explorerez l'univers passionnant de l'AcroYoga. Vic et Jenny vous enseigneront les postures de base, adaptées à tous les niveaux. Que vous soyez la "base" ou le "flyer", vous apprendrez à faire confiance à votre partenaire, à trouver l'équilibre parfait et à vous soutenir mutuellement. Cet atelier met l'accent sur la communication, l'écoute et la collaboration, tout en cultivant la force, la souplesse et la grâce. Vous serez surpris de ce que vous pouvez accomplir ensemble !

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  • Relaxation et Massage thaï : Pour clôturer cette session dynamique, vous serez guidé à travers un moment de détente issus des techniques du massage thaï. Vic et Jenny vous accompagneront à travers des mouvements lents et harmonieux, où donner et recevoir en conscience seront les maitres mots, favorisants une profonde relaxation et un étirement bienfaisant du corps. Ce moment de détente vous permettra d'intégrer tous les bienfaits de l'atelier, en quittant la séance avec un sentiment de légèreté et de bien-être.

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Pourquoi participer ?
L'Acro Yoga est une pratique enrichissante qui combine l'acrobatie, le yoga et la confiance en l'autre. Cet atelier est parfait pour ceux qui souhaitent renforcer leur connexion avec un partenaire, développer leur force physique et découvrir le plaisir du mouvement en duo. Vic et Jenny, avec leur expertise et leur énergie positive, vous guideront à travers cette aventure, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.

Femmes pratiquant l'Acroyoga

Réservez votre place dès maintenant et venez vivre une expérience unique avec l'Acro Yoga. Laissez-vous porter par l'énergie du groupe, dépassez vos limites et découvrez la joie de voler en toute confiance.

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Aucun prérequis n'est nécessaire, l'acroyoga s'adresse à tous.tes, des plus souples aux plus raides, des moins gainé·es aux plus athlétiques ! Tu peux venir seul·e ou à deux, ou trois, c'est toi qui vois (dès 15 ans).

 

À ramener : Tenue de sport confortable et un bas près du corps (type leggings ou jogging pas trop large), bouteille d'eau et bonne humeur !

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Intormations :

📅 Date : Samedi 7 décembre 2024
🕒 Heure : 10h30 - 12h30
📍 Lieu : ZenLab, 40 route de Bessières, 31 240 L'Union
🎟️ Tarif : 40€ par personne​

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