Rencontres Inspirées
L'Impact de la Méthode Pilates sur la Santé du Périnée

Parmi ses nombreux bienfaits, le Pilates joue un rôle crucial dans la santé du périnée. Il aide ainsi à renforcer les muscles pelviens, à améliorer la conscience corporelle et à prévenir des problèmes tels que l'incontinence. De plus, une pratique régulière aide le corps à se préparer à l’accouchement et favorise la récupération post-partum.

 

Lors de cette conférence nous allons explorez les principes fondamentaux du Pilates, et voir comment il peut contribuer à la santé pelvienne, avec des exercices pratiques à intégrer dans votre routine.

​

Vous aurez l’occasion d’ expérimenter des mouvements de Pilates adaptés à tous les niveaux, nous pourrons également échanger sur le sujet librement et je répondrais à vos questions.

 

J’ai hâte de vous accueillir et de partager  cette belle aventure vers le bien-être.

​

Laurie.

​

Intormations :

📅 Date : vendredi 25 octobre 2024
🕒 Heure : 19h30 - 20h30
📍 Lieu : ZenLab, 40 route de Bessières, 31 240 L'Union
🎟️ Tarif : 5€ par personne​